く•まーのダイエットの軌跡(仮)

アラフォーのダイエッターの記録のまとめ

20170704

20170704
朝 無
ファミチキ
夜 胸肉の豆腐ハンバーグ&味噌汁

運動
プランク30秒x3
腹筋R20回x3
腕立10回x3

体重 87.7㎏

さぁ始めるぞ!(遅

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